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    注意：

    1、這周，新媽媽可以適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，月嫂可以教媽媽做產(chǎn)后體操。但是不要太運(yùn)動(dòng)，新媽媽本周可以洗澡。

    2、出院的周是新媽媽容易抑郁的一周。另一方面，嬰兒剛回家，這與醫(yī)院環(huán)境不同。新媽媽的心情也將傳遞給嬰兒。嬰兒也經(jīng)常哭。這會(huì)加重母親的煩惱，注意母親的情緒，并為她提供咨詢。

    3、到家后，有必要確保新媽媽和嬰兒生活在干凈，整潔，衛(wèi)生的房間內(nèi)，這有利于新媽媽保持良好的心情和嬰兒的健康成長(zhǎng)。

    8小時(shí)產(chǎn)后生活安排

    分娩，產(chǎn)后治療和其他程序完成后，新媽媽需要安靜地休息兩個(gè)小時(shí)。確認(rèn)沒(méi)有問(wèn)題后，您可以穿上衣服護(hù)士或月嫂，準(zhǔn)備好住院治療以穿上衣服，然后送到病房進(jìn)行充分休息，身體康復(fù)。產(chǎn)后經(jīng)過(guò)8個(gè)小時(shí)的休息，您可以起床。通常，護(hù)士要伴有洗手的要求排尿并指導(dǎo)如何更換惡露墊。通常不需要鎮(zhèn)痛藥即可緩解疼痛和側(cè)切傷口疼痛。如果疼痛難以忍受，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服藥。為了避免禁食和口渴，新媽媽可以吃一些簡(jiǎn)單的食物，及時(shí)排尿，并在必要時(shí)進(jìn)行人工排尿。

    分娩后天的生活安排

    從懷孕的第37周到第38周，將疏通乳腺導(dǎo)管，分娩后30分鐘可以次喂養(yǎng)嬰兒。出生后，普通護(hù)士指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)和乳房按摩，并測(cè)試次母乳喂養(yǎng)。即使沒(méi)有牛奶，也足以讓嬰兒容納乳頭。幾乎所有新媽媽此時(shí)都不會(huì)感到乳房腫脹，只需練習(xí)讓寶寶吮吸即可。此時(shí)您可以擦洗浴缸，注意不要過(guò)度勞累：排尿和排便可以自己完成。在惡露的醫(yī)院分娩中，護(hù)士在前三天幫助清潔和消毒了外陰，其中大部分在第四天后被我們?cè)律┣鍧崱?/p>

    分娩后第二天的生活安排

    當(dāng)新媽媽從一個(gè)更好的身體中恢復(fù)過(guò)來(lái)時(shí)，她應(yīng)該更加注意營(yíng)養(yǎng)。醫(yī)院里的食物已經(jīng)計(jì)算出婦女的卡路里，必須將其吃完。當(dāng)乳房真正腫脹時(shí)，請(qǐng)花更多時(shí)間按摩乳房，但胸罩不應(yīng)太緊，請(qǐng)使用可以支撐更豐滿乳房的胸罩來(lái)保護(hù)乳房。清洗后立即進(jìn)行洗發(fā)，保溫并干燥。如果母親需要洗發(fā)水月嫂可以幫助洗發(fā)水。

    分娩后第三天的生活安排

    新媽媽的乳汁分泌從現(xiàn)在開(kāi)始，因此嬰兒在吮吸母乳的同時(shí)也可以促進(jìn)乳房收縮。并吸吮多余的牛奶以保護(hù)乳房?？梢赃M(jìn)行產(chǎn)褥操，收緊小腹，使子宮和腹壁迅速恢復(fù)。這時(shí)，一些新媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用產(chǎn)婦腰帶來(lái)抑制腹部脂肪。切穿會(huì)陰的新媽媽在起床或上洗手間時(shí)會(huì)感到不舒服。如果您有便秘，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

    分娩后第四天的生活安排

    會(huì)陰側(cè)切口傷口已經(jīng)恢復(fù)并且可以去除（一些醫(yī)院不需要去除縫合線）。如果母親和嬰兒在同一個(gè)房間，我們?cè)律?yīng)使用專(zhuān)用的筆記本記錄嬰兒的母乳喂養(yǎng)，排便，排尿等情況。此時(shí)，新媽媽可以自己清理惡魔，并根據(jù)寶媽的愿望，看看它是被我們還是被我們清洗了。

    分娩后第5-6天的生活安排

    醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)新媽媽如何為嬰兒洗澡，更換尿布，如何照顧嬰兒以及其他出院準(zhǔn)備以及出院檢查。新媽媽可以向醫(yī)護(hù)人員咨詢有關(guān)育兒和其他知識(shí)，以使出院后的育兒和產(chǎn)后生活更加順暢。這個(gè)非常重要。新媽媽?xiě)?yīng)該在醫(yī)院學(xué)習(xí)一些常識(shí)，包括產(chǎn)后生活和育兒的許多方面。分娩后6天，新生兒的臍帶通常脫落。

    分娩后第7天的生活安排

    準(zhǔn)備出院，總結(jié)和安排，支付程序，收到母子健康手冊(cè)，申請(qǐng)出生證明，紀(jì)念照，出院的日子會(huì)很忙。在招呼的親戚來(lái)之前，您可以適當(dāng)安排衣服。幫助寶媽穿好準(zhǔn)備好的衣服，使其清潔衛(wèi)生，然后將嬰兒帶回客戶家中。