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天成月嫂分享的產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理指南

日期:2022-01-20 08:44:59

  產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理:

  ??1、產(chǎn)婦在坐月子期間大約每日應(yīng)攝入熱量3000卡。

  ??2、產(chǎn)婦月子餐每日6餐。

  ??3、產(chǎn)婦脈搏多緩慢,約60~70次/分。

  ??4、產(chǎn)婦呼吸多為深慢,約14~16次/分。

  ??5、產(chǎn)婦洗澡時室溫應(yīng)調(diào)節(jié)至26℃-28℃左右。產(chǎn)婦洗澡其水溫應(yīng)為39℃-41℃為宜,產(chǎn)婦洗澡每天一次即可。

  ??6、每天溫水刷牙1--2次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。

  ??7、經(jīng)常梳頭、洗頭、洗腳、清洗會陰,勤換內(nèi)衣褲,保持體膚的清潔。

  ??8、洗澡以淋浴為宜,時間是6分鐘。順產(chǎn)2--3天后,剖腹產(chǎn)拆線后兩天。室溫25℃(夏天)左右,冬天35℃左右.水溫45℃。

  ??9、正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天下床走動。剖腹產(chǎn)3—4天下床活動,適當(dāng)活動與合理的運(yùn)動有助于產(chǎn)婦康復(fù)。但要避免下蹲及增加腹壓的勞動。

  ??10、肚子松弛:收腹帶對于產(chǎn)后松弛腹肌的生理恢復(fù)、保持體形,都可起到極好的幫助。產(chǎn)婦束腰緊腹不得太緊。剖腹產(chǎn),一般在手術(shù)后的七天內(nèi)用腹帶包裹腹部,這是促進(jìn)傷口愈合的需要。但是,腹部拆線后就不宜長期用腹帶。

  ??11、分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗很大,產(chǎn)后常感口渴,所以喝些紅糖水并進(jìn)食稀、軟、清淡的半流食較好,24小時以后就可以恢復(fù)正常的飲食。

  ??12、新媽由于剛剛生完小寶寶,又要進(jìn)行母乳喂養(yǎng),所以正確的護(hù)理乳房顯得尤為重要,產(chǎn)后女性睡姿要正確,以仰臥為佳。

  ??13、初次給孩子喂奶時,應(yīng)先將乳頭擦洗干凈。每次喂奶前要洗凈雙手。哺乳后要清洗乳頭,如有破損要及時治療。

  ??14、產(chǎn)后1一3天,惡露量多、顏色較紅,以后顏色減淡,量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會完生消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?,F(xiàn)象,應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員。

  ??15、一般來說,產(chǎn)婦護(hù)墊1包就足夠了,大概10張。建議買1包產(chǎn)婦護(hù)理墊,然后再買幾包平常用的衛(wèi)生巾,因?yàn)樵谠伦永锟梢杂谩?/p>

  ??16、高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后都很虛弱,一定要吃些補(bǔ)血的食品,但不能吃紅參等大補(bǔ)之物,以防虛不受補(bǔ)。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。

  ??17、乳房脹痛:用4個雞蛋黃加大量鹽,和得稠稠的,避開乳頭和乳暈,敷在乳房上,敷5個小時洗掉,乳房結(jié)塊就能化開一些,然后再喂孩子,用吸奶器吸,大概用了3天(每天1次),就徹底好了。

  ??18、提前做好親戚、朋友的思想工作,產(chǎn)后扎堆地來探望,應(yīng)該讓產(chǎn)婦充分休息,也減少病菌、病毒感染機(jī)會。

  ??19、下奶難::光喝湯不夠,還得多喝水,醪糟雞蛋好吃又發(fā)奶。水果里的水分也很豐富,如果怕水果寒涼,可以熱一熱或煮一煮再吃。

  ??20、月子里早上醒來,手指麻木無力:用姜+桂圓殼煮水來泡手,效果很好,經(jīng)常出現(xiàn)手指麻木無力的產(chǎn)婦可以使用。

  ??21、生完寶寶出汗多:'虛熱'表現(xiàn),千萬別貪圖一時舒服而使自己受涼,特別要注意腰部保暖。

  ??22、乳頭皸裂:將亞麻油涂在乳頭上,這樣即使被寶寶吃掉也很安全,而且見效快,兩三天就好了。

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