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做月子餐的注意事項

日期:2024-01-12 09:51:02

  月嫂成為了很多新生家庭的“必需品”,月嫂的待遇也隨之增加,工資高,待遇好,所以很多人都想當月嫂,那你知道嗎,月嫂除了照顧寶寶和產(chǎn)婦,還需要掌握一項很重要的技能:做月子餐!

  并不是你做飯好吃就能做好月子餐,月子餐也不等于家常菜,而是講究營養(yǎng)搭配,根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)及身體恢復(fù)情況做出適合產(chǎn)婦的餐食,今天于老師就為大家介紹一下做月子餐的注意事項!

  1、水果有寒性熱性之分,產(chǎn)婦吃的水果也要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)選擇!

  2、不同的生產(chǎn)方式,月子餐的食材選擇也不相同!

  3、生化湯在產(chǎn)后兩周內(nèi)喝,肝虛血燥,陰虛內(nèi)熱的產(chǎn)婦不能服用

  4、月子期間飲食要根據(jù)身體恢復(fù)情況分階段進行調(diào)理,不要盲目進補

  5、公雞下奶,母雞回奶這個說法也不準確,以前月子里都要喝老母雞湯下奶,也沒有一碗母雞湯就回奶了的情況發(fā)生,到底公雞下奶還是母雞下奶,也是要根據(jù)產(chǎn)婦的情況來選擇

  “民以食為天”真正好的月子餐是根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)量身定制,具有功能性,觀賞性,實用性,營養(yǎng)均衡,色、香、味、俱全的最適合產(chǎn)婦的飲食;好吃,不胖在讓產(chǎn)婦乳汁充盈的情況下且能幫助產(chǎn)婦在月子期間盡快恢復(fù)身體各項機能,滿足以上條件的月子餐就是優(yōu)秀的月子餐。

  通過我們專業(yè)培訓月嫂做出的月子餐,不僅營養(yǎng)美味,而且顏值看上非常高,很多人可能會想說:好看有用嗎?

  答案是肯定的,剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦剛剛經(jīng)過身份的轉(zhuǎn)換,不僅身體虛弱,而且心理也很虛弱,再加上坐月子不能出去,心情煩躁,容易抑郁,精致好看的食物,能讓她們的心情變好,胃口變好!

  很多人還是對月子餐有一些誤區(qū),盲目的給產(chǎn)婦進補,很多產(chǎn)婦因為在不恰當?shù)碾A段錯誤的食用了與自己身體情況不符的飲食,導致產(chǎn)婦出現(xiàn)了腹瀉,便秘,肥胖,傷口愈合不良,寶寶黃疸,濕疹、脹氣等情況加重,中醫(yī)講“虛不受補”給產(chǎn)婦進補也要適量適度。

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