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夏天手腳如何不“汗”?

日期:2013-06-24 16:22:02

 

夏天到了,天一熱,手汗、腳汗偷偷來襲,有人甚至每天雙手雙腳都濕溻溻的。這在醫(yī)學(xué)上稱為“局部多汗”,從中醫(yī)的角度分析,手腳出汗與人的體質(zhì)有關(guān)。


“20~40歲的年輕人經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題,他們平時多食肥甘厚味,飲食習(xí)慣不規(guī)律,導(dǎo)致脾胃功能虛弱?!倍⑽赣羞\(yùn)水化濕的功能,此項功能一弱,濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨,從而引起四肢末梢多汗?!坝绕涫请p腳出汗更為常見,占到70%~80%?!?/p>


對于這類人群,建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。


還有一部分人,在手腳出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況,屬于陰虛血熱。對于這樣的人,在治療的時候需要滋陰養(yǎng)血、涼血祛風(fēng),可以服用知柏地黃丸、防風(fēng)通圣丸等中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。


“中醫(yī)講究整體觀念,而且各種臟腑功能互相作用,往往不會是單一方面的原因。”因此要提醒大家,如果有手腳多汗的癥狀,最好征詢醫(yī)生的意見,根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。


在此推薦一種一種中藥熬洗的方法:用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白癬皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁,先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右,再泡洗20分鐘左右,有清熱涼血的功效,可以預(yù)防大量出汗。

 

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