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　　但有個(gè)出生26天的小寶寶，皮膚黃疸還沒有完全消退，家長聽說給寶寶曬太陽不但能退黃疸，還能補(bǔ)鈣。于是就選了個(gè)好天氣打開窗戶，把寶寶衣服脫個(gè)精光，抱著寶寶曬起了日光浴。

　　結(jié)果到下午，寶寶就發(fā)燒了，體溫最高達(dá)39.7℃，且反復(fù)發(fā)熱。由此可見，給寶寶曬太陽也要掌握方法。

　　那月嫂給寶寶曬太陽，有什么需要特別注意的呢？

　　曬太陽的好處

　　1、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育

　　日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可以殺菌，適當(dāng)?shù)慕邮荜柟庹丈洌纱龠M(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力

　　2、可以獲得充足的維生素D

　　曬太陽能夠幫助人體獲得穩(wěn)定的維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長的健壯結(jié)實(shí)。能預(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　曬太陽還能夠增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，提高造血功能，從而防止貧血。

　　4、幫寶寶退黃

　　寶寶如果有輕微黃疸，多曬曬太陽能起到退黃的效果。

　　、避免乳頭損傷乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現(xiàn)象時(shí)，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出。4、通暢乳管，經(jīng)常排空，防止脹奶新媽媽在開奶時(shí)如果乳管還沒通暢，可以請專業(yè)催乳師幫助通開乳腺導(dǎo)管。5母嬰同室、按需哺乳母嬰同處一室，可以保證隨時(shí)哺乳，同時(shí)處于新生兒期的寶寶，會時(shí)不時(shí)看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。6、保持好心情產(chǎn)婦在生產(chǎn)完畢之后，對很多事情都有非常感，并且有一定的情感落差，甚至部分產(chǎn)婦會有一些產(chǎn)后抑郁。7、充分休息睡眠不足會使奶水量減少。因此，哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間多休息。8、補(bǔ)充水分哺乳期的媽媽常會在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分。水分補(bǔ)充適度即可。9、按摩刺激媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房；螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

　　曬太陽的最佳時(shí)段：什么時(shí)間曬？

　　美國皮膚病學(xué)會和疾病預(yù)防與控制中心明確建議避免在10:00－16:00這個(gè)時(shí)間段內(nèi)曬太陽，以此預(yù)防日曬傷。在北京，我們一般推薦每天9:00－10:00和15:00－17:00這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)曬太陽。

　　照射時(shí)間以上下午各10-15分鐘為宜，注意變換體位，以免曬傷，趴著是比較好的姿勢。

　　如果寶寶是睡眠狀態(tài)也可以進(jìn)行日光浴。

　　不過，不同地區(qū)、不同季節(jié)的日出日落時(shí)間均有不同，“最佳日曬時(shí)段”的概念并不完全可靠，應(yīng)用“影子原則”來選擇曬太陽的時(shí)間段則更為簡單、有效：即當(dāng)影子的長度短于身高時(shí)不宜出來曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的日頭比較“毒”。

　　寶寶需要曬多久？

　　很多家長認(rèn)為曬太陽很健康，經(jīng)常抱著寶寶一曬就是一上午，這是不對的。一般帶寶寶曬太陽應(yīng)控制在一個(gè)小時(shí)左右，最初帶寶寶曬太陽那幾次，只能曬幾分鐘，之后隨著寶寶的生長再逐漸延長曬太陽的時(shí)間。因?yàn)閷殞毱つw非常嫩，是無法一下子就能抵御太陽中的紫外線的。

　　注意：寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。不過曬太陽時(shí)間不宜過長，若在曬太陽的過程中發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，要立即停止。

　　嬰兒日光浴時(shí)，月嫂應(yīng)注意以下7點(diǎn)：

　?、賸雰簞傔M(jìn)食和空腹時(shí)不宜進(jìn)行日光浴，最好是喂奶一個(gè)小時(shí)后。

　　②不要讓陽光直射頭部或臉部，把眼睛和臍部保護(hù)好，不能直射。

　　③如果嬰兒身體明顯不舒服、有病時(shí)應(yīng)暫停日光浴。

　?、芑紳裾顕?yán)重時(shí)，不要讓陽光直接照射患部。

　　⑤日光浴時(shí)避免直流風(fēng)吹到寶寶，防止受涼。

　?、廾看稳展庠r(shí)間不宜太長，長時(shí)間強(qiáng)紫外線過度照射也會對皮膚造成損害。

　?、呷展庠『笠欢ńo寶寶喂一些白開水，新生兒10毫升左右。