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    沖擊一

    傳統(tǒng)觀念：坐月子應(yīng)該坐滿30天

    科學(xué)做法：坐月子天數(shù)應(yīng)是42天

    人們習(xí)慣性將產(chǎn)后一個(gè)月稱為“坐月子”。但是如果月子只坐30天，產(chǎn)婦身體的很多器官并沒有完全的復(fù)原。比如：子宮體的回縮，需要六周才能恢復(fù)接近非孕期子宮的大??；胎盤附著處，子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需要六周的時(shí)間；產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)時(shí)間，也需要六到八周的時(shí)間。因此如果坐月子只做30天的話，很容易患上子宮下垂等疾病。因此坐月子的之間最好是，坐滿42天。

    沖擊二

    傳統(tǒng)觀念：不能刷牙，也不能洗臉

    現(xiàn)代觀念：照常洗漱

    科學(xué)觀點(diǎn)：現(xiàn)代的食物種類豐富多樣。如不及時(shí)洗掉留在牙齒表面和牙縫里的食物，那么會(huì)形成牙菌斑，會(huì)造成牙齒腐蝕損壞。因此，產(chǎn)后也要正常漱口刷牙，早晚各一次。南山家政提示，洗漱的時(shí)候應(yīng)該用溫水，而且牙刷的選擇也要選較柔軟的。

    沖擊三

    傳統(tǒng)觀念：禁止沐浴和洗頭

    現(xiàn)代做法：做好保暖工作，可沐浴洗頭

    科學(xué)觀點(diǎn)：哺乳是一項(xiàng)重要的“重體力活”，產(chǎn)婦往往會(huì)大汗淋漓，加上溢乳和會(huì)陰部惡露的污染，不洗澡的話，會(huì)為細(xì)菌、病毒提供繁殖的場所，導(dǎo)致感染。因此產(chǎn)婦要非常注意自身的衛(wèi)生。在沐浴和洗頭的過程中，只要時(shí)刻注意保暖，避免著涼那么都可以經(jīng)常沐浴和洗頭。

    沖擊四

    傳統(tǒng)觀念：多睡覺、少活動(dòng)

    現(xiàn)代做法：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、做產(chǎn)后保健操

    科學(xué)觀點(diǎn)：不管是哪種生產(chǎn)方式，產(chǎn)婦都應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才有利于身體和體形的恢復(fù)。一般來說，順產(chǎn)產(chǎn)后五小時(shí)、剖腹產(chǎn)后一天，都可以下床適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量。還要注意不要長時(shí)間站立和下蹲，不能給腹部過多的壓力。產(chǎn)婦還應(yīng)縮短上網(wǎng)和看電視的時(shí)間和次數(shù)。

    沖擊五

    傳統(tǒng)觀念：門窗緊閉、不可外出、不能被風(fēng)吹

    現(xiàn)代做法：保持空氣流通，減少外出次數(shù)

    科學(xué)觀點(diǎn)：清潔的環(huán)境和清新的空氣，對(duì)產(chǎn)婦和新生兒都有非常重要的影響。深圳月嫂公司建議，每天早晨開窗通風(fēng)半個(gè)小時(shí)，保證充分的空氣對(duì)流和充足的光照，但要保證母嬰不會(huì)被涼風(fēng)直接吹到。外出的話，也要做好保暖措施，特別是頭頸部位，出門的時(shí)候一定要圍上圍巾，這樣能預(yù)防“月子病”。

    沖擊六

    傳統(tǒng)觀念：產(chǎn)后用束腹帶塑形

    科學(xué)做法：產(chǎn)褥期結(jié)束后用束腹帶塑形

    專家觀點(diǎn)：為恢復(fù)美好的形體，束腹帶是必不可少。如果產(chǎn)后就馬上使用的話，不利于子宮恢復(fù)，容易造成子宮脫垂。特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，傷口處最好是多和空氣接觸。使用束腹帶最好在產(chǎn)后的四十天之后。還有要注意的是，產(chǎn)褥期內(nèi)的活動(dòng)、哺乳，是足以消耗體力、減輕體重了的。

    傳統(tǒng)的坐月子，與現(xiàn)代的坐月子已經(jīng)有了很大的沖擊，而現(xiàn)代的坐月子時(shí)經(jīng)過科學(xué)的證實(shí)的，是根據(jù)現(xiàn)代的發(fā)展而總結(jié)出來的，因此準(zhǔn)媽媽們，或者新媽媽們要以現(xiàn)代的科普坐月子為坐。