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    1、要長期臥床靜養(yǎng)

    在傳統(tǒng)的坐月子觀念中，許多人認(rèn)為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需要靜養(yǎng)，就該長期臥床，甚至連飯菜都在床上吃。靜臥修養(yǎng)是正確的，但是不能長期靜臥不下床。長期臥床不利于子宮收縮和腸蠕動(dòng)，易造成產(chǎn)婦子宮復(fù)舊不好、便秘等。對于產(chǎn)婦來說應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，更有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

    尤其是家里的老人，總是說坐月子不能洗澡。月子真的不能洗澡嗎？其實(shí)這個(gè)說法非常不科學(xué)，產(chǎn)后身體排除大量的汗液、加上身上的惡露、溢出的乳汁，會(huì)在皮膚上滋生很多細(xì)菌，這樣對產(chǎn)婦和嬰兒的健康都不利。而專家表示，產(chǎn)婦在分娩后4天內(nèi)擦身體或洗頭就好，盡量不要洗澡以免傷到傷口，刨宮產(chǎn)的盡量兩周后，但是要避免盆浴，盡量淋浴。

    3、不洗頭、刷頭

    有種說法，月子里洗頭，刷頭容易得頭疼病。很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)中由于用力了疼痛，弄得滿頭大汗，如果在長時(shí)間不洗頭，頭發(fā)上滋生細(xì)菌，容易導(dǎo)致毛發(fā)炎，本來產(chǎn)后就容易掉發(fā)，再加上不洗頭不梳頭，更容易掉發(fā)。一產(chǎn)婦在生產(chǎn)后第二天就可以適當(dāng)?shù)南搭^發(fā)，但是要及時(shí)吹干，以防感冒。

    4、不刷牙

    月子里刷牙老了牙齒容易松懈。這些說法不知道你聽過嗎？產(chǎn)婦月子里隨著食量及進(jìn)食次數(shù)的增加，如不注意漱口刷牙，會(huì)引起口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，導(dǎo)致牙周病、齲齒，引起口臭、口腔潰瘍等疾病。但需要注意，坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱，所以最好最好選用孕婦專用牙刷，使用溫水刷牙，避免刺激。