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　　一、產(chǎn)媽出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的原因

　　1、因?yàn)楫a(chǎn)媽在月子期間抱孩子喂奶，姿態(tài)不正確耐久累積導(dǎo)致胳膊肘疼現(xiàn)象，很嚴(yán)重，良久都沒有康復(fù)，很讓人苦惱。

　　3、產(chǎn)媽在坐月子期間，并不懂得產(chǎn)后留神事項(xiàng)，不懂得的怎樣護(hù)理自己，在日常日子中也不知道控制，吹電扇、開空調(diào)、喝冷飲、吃涼飯、觸摸涼水等狀況的產(chǎn)生，就會引發(fā)胳膊、腿、腰等關(guān)節(jié)痛，給產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復(fù)留下了許多的后遺癥，如頭痛、關(guān)節(jié)痛、月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)濕性心臟病等，給女性的后半生都會埋下暗影，影響女性的正常日子、作業(yè)，給女性帶來巨大的苦楚。

　　坐月子關(guān)節(jié)痛，不光嚴(yán)重影響著產(chǎn)婦的正常日子，在必定程度上也會影響著寶寶的正常生長發(fā)育。

　　二、怎樣避免產(chǎn)后坐月子有關(guān)節(jié)痛？

　　1、提前防范。產(chǎn)婦在坐月子期間要留神涼風(fēng)直接吹身體，特別是不要因?yàn)樨潧龆苯訉χ照{(diào)、電扇吹身體；

　　2、產(chǎn)后的保暖。要留神根據(jù)氣候的改動(dòng)添加衣物，避免身體的關(guān)節(jié)受涼。晚上在氣候降溫時(shí)，蓋好被子，身體不要受寒涼的突擊。

　　不要在坐月子期間吃冷飯、喝冷飲、吃涼生果蔬菜，要加熱往后食用。

　　產(chǎn)婦在坐月子期間避免過度勞累，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行四肢及腰部的按摩，不要在坐月子期間觸摸涼水，用涼水洗頭、擦拭身體，即使炎炎的夏天也不允許。