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　　1、身段上的改動：女性在懷孕的時分，為了孩子能得到更多的營養(yǎng)，孕媽會比較吃得開，就形成了長胖，并且產(chǎn)后，自然恢復的很少。生孩子的時分，盆骨也會變寬，就形成了臀部變大。想要有一個好的身段，產(chǎn)后保養(yǎng)與訓練是必不可少的。

　　2、皮膚變差：皮膚簡單油膩，還呈現(xiàn)長痘長斑的現(xiàn)象。再加上長時刻的照顧孩子，睡覺嚴重不足，沒得到必要的歇息，開始呈現(xiàn)黑眼圈，甚至長眼袋。

　　和沒生孩子時的潤滑皮膚形成強烈對比。誰也不愿意有那樣的情況，所以多喝水，多運動是有必要的，盡量不要熬夜。

　　3、免疫力下降：免疫力下降了，抵抗力就低了，稍有不適，就簡單傷風，身邊人傷風了，自己很簡單就傳染上。

　　記憶力也會有不同程度的衰減，剛剛還記得的工作，轉(zhuǎn)瞬就不知道了。仍是要恰當?shù)挠柧毶眢w，多觸摸大自然，接受一些太陽光，補充身體的微量元素。

　　4、肚子上長妊娠紋：這個情況與遺傳有必定的關系，自己媽媽沒有，那么自己也不會有，那真的是一件快樂的工作。

　　媽媽有妊娠紋的話，自己很可能逃不過，這就需要提早做好準備，堅持每天擦橄欖油，給皮膚做運動，讓皮膚更有張力和彈性，作用很不錯的。

　　5、精力不足，簡單累：這是由于孕媽在懷孕和月子里，睡覺嚴重不足形成的身體損耗。帶孩子的工作上，讓老公也要分擔一些，給自己留點時刻歇息。女性照顧了家人和孩子，也要學會照顧自己，對自己好。

　　6、月子?。?/strong>這是一個千古不變的話題，月子沒坐好，留下的病根幾乎是一輩的“痛”。常見的頭痛，背痛，腰痛，看上去是小毛病，但經(jīng)常不適，簡單讓人精力崩潰。

　　所以在月子里，必定要注意，堅持好心境，該忌的就要忌，盡管可能骯臟點，但對以后有好處。

　　7、乳房下垂：生孩子了，大部分媽媽都會首選母乳喂養(yǎng)，乳汁分泌后，在乳房中貯存，乳房就會變大，會增加乳房的負擔，重力作用然后下垂。

　　為了方便喂奶，一般都穿的是無鋼圈的內(nèi)衣，沒有定型的作用。斷奶后，盡管乳汁不再分泌，但乳房長時刻的下垂就形成了習氣。那么對乳房恰當?shù)耐信e定型是有必要的，不至于特別下垂。

　　8、形象的改動：女性生完孩子，更多的精力花在了孩子身上，自己閑下來就想歇息，底子沒時刻裝扮自己，對自己的的形象也就沒有那么注重了。這個僅僅暫時懶，媽媽恰當花點時刻就能完成自己的裝扮。

　　9、簡單焦慮而感到孑立：許多女性生了孩子后，簡單感到焦慮，尤其是老公對自己不行關心的時分。怕老公不喜愛自己了，怕他有了其他女性。

　　自己帶孩子本身已經(jīng)很累了，沒有老公的幫助，還得不到老公的關心。女性就簡單焦慮，也簡單感到孑立，現(xiàn)在遍及的“喪偶式”的育兒，便是引起女性焦慮和孑立的根源。

　　女性要把自己的冤枉悠揚的表達出來，讓老公感受到你的辛苦，讓他能主動的幫你分擔，讓帶孩子的習氣成為趣味而不是負擔。

　　10、對小孩的態(tài)度改動：當了媽媽以后，看到其他小孩子，就想多看看，對小孩子更有愛心了。對小孩子的重視更多，什么穿的，吃的，用的，即便暫時用不上，也要想買。在外面的時分，也喜愛跟小孩子談天，問問孩子幾歲了，讀書沒有啊。

　　生了孩子，許多女性多少都有點改動，身體上的改動尚能自己加以訓練來操控。而心思上的問題就比較麻煩了，尤其是遇到婆媳問題，老公不論不問的，那種心境無法用語言來表達。

　　女性要學會傾吐，要學會向老公“撒嬌”，只有老公向著自己，自己心思就會舒適許多，也不會有那么多的焦慮。

　　孩子本來便是兩個相愛的人愛情的結晶，是一種美好感，女性生孩子，已經(jīng)是付出了許多，獻身了許多。

　　男人要懂得感激女性，同時給女性更多的溫暖，那樣女性會越來越美好，家庭也會更美好，對孩子的生長也是十分的有利的。