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產(chǎn)褥期的飲食禁忌

日期:2021-05-25 08:37:38

  忌滋補(bǔ)過(guò)量
  忌節(jié)食過(guò)早
  忌食母雞湯
  忌喝紅糖水過(guò)久(防止惡露淋漓不盡)
  忌辛辣食物(辣椒、生蔥、生姜、生蒜)
  忌喝高脂肪的濃湯
  忌食味精(引起寶寶鋅的流失,谷氨酸鈉–谷氨酸–鋅流失)
  忌煙、酒、茶、咖啡、巧克力(影響食欲,產(chǎn)婦易發(fā)胖,內(nèi)含可可堿,會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積,損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,導(dǎo)致肌肉松弛,排尿增加,消化不良,睡眠不足)。忌食過(guò)硬和生冷食物
  忌產(chǎn)后立即服人參
  忌食回奶的食物(韭菜和麥芽)
  忌食過(guò)咸的食物,影響肝腎,造成水鈉潴留水腫。

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