日期：2021-09-15 14:27:47
一、保持一定的室內(nèi)溫度和濕度
產(chǎn)婦在坐月子期間，要保持室內(nèi)溫度在22℃~24℃，濕度在50%~60%。多注意休息，尤其是不能夠過度的勞累的，運(yùn)動(dòng)方式以舒緩、輕松為宜。
二、減少親戚、朋友前來探視
產(chǎn)婦坐月子期間需要安靜的環(huán)境，除了最為要好的親朋好友，要減少朋友們?nèi)胧姨酵拇螖?shù)和頻率，給予孕媽媽和寶寶充分的休息時(shí)間，并且太多的外來人會(huì)攜帶多更多的細(xì)菌，容易使產(chǎn)婦和寶寶感染疾病。最佳的探視時(shí)間應(yīng)該在滿月以后。
三、注意保持穩(wěn)定的情緒
避免在孕媽媽們產(chǎn)后把關(guān)注點(diǎn)都放在寶寶的身上。家人們往往會(huì)更傾向于關(guān)注寶寶的動(dòng)態(tài)，而不小心冷落了孕媽媽，這對(duì)于剛剛耗費(fèi)大量精力，各方面狀態(tài)都較為脆弱的孕媽媽們來說是一種打擊。家人們更應(yīng)該給予孕媽媽們更多的關(guān)懷和照顧，注意其情緒的變化，努力維護(hù)好孕媽媽們心情的穩(wěn)定，孕媽媽的身心健康是照顧好寶寶的前提保障。
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