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    一、何時(shí)斷奶比較好

    美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議6個(gè)月內(nèi)采取純母乳喂養(yǎng)，當(dāng)添加了固體食物后，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至少到12個(gè)月。世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)到2歲或以上。但是，也有些媽媽由于自己的特殊原因，不得不停止母乳喂養(yǎng)，比如需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的離開。到底什么時(shí)候斷奶，應(yīng)該完全由媽媽和寶寶自己來(lái)決定。不要去管別人什么時(shí)候開始，也不用考慮別人建議你什么時(shí)候斷奶。遵循自己的想法，無(wú)論早和晚。但是強(qiáng)烈建議盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間，自然離乳的方式斷奶。

    二、正確斷奶方法

    最自然的斷奶是寶寶自己開始的。寶寶自己降低對(duì)母乳的愿望，隨之吃奶次數(shù)越來(lái)越少，直到完全被其他食物代替，完成斷奶，這就是自然離乳。

    當(dāng)然，并不是所有的孩子都能自然離乳，有些可能需要費(fèi)一番周折，這時(shí)候，正確的斷奶技巧，能夠幫助順利度過(guò)斷奶期。

    1、逐漸斷奶。逐漸的斷奶可以幫助媽媽和孩子更好的適應(yīng)變化，當(dāng)然，這種斷奶可能會(huì)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，幾個(gè)星期，甚至幾個(gè)月，直到完全停止母乳喂養(yǎng)。如果乳房感覺到不適，喂養(yǎng)可以讓你感覺舒適一些。盡量的減少喂養(yǎng)次數(shù)，每天減少一次或者兩次，逐漸到停止。

    2、和孩子進(jìn)行交流。孩子往往理解能力大于他的表達(dá)能力。當(dāng)你希望斷奶的時(shí)候，可以告訴他你的這些想法，并將其他大一些的孩子斷奶作為榜樣，讓他明白，隨著年齡的增長(zhǎng)，斷奶是必要的。當(dāng)他某天早晨沒有要求母乳時(shí)，給他表?yè)P(yáng);“你長(zhǎng)大了，早晨都沒有要奶吃!”如果你有不舒服，比如乳頭疼痛，也可以告訴他，讓他吸吮幾口。

    3、給予更多的關(guān)注。斷奶可能讓孩子感覺失落，給他更多的關(guān)注，讓他知道即便不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，媽媽愛他。和他一起閱讀繪本、游戲等方式，增加親子互動(dòng)，有助于緩解孩子的不良情緒。

    4、不提醒不拒絕。當(dāng)孩子忘記母乳時(shí)，不用提醒他。到了日常的母乳時(shí)間時(shí)，可以通過(guò)游戲、看繪本等方式轉(zhuǎn)移注意力，從而讓他忘記母乳，這個(gè)過(guò)程也可以讓家里其他成員來(lái)幫忙。如果他想母乳，也不要拒絕，可以給他一個(gè)短時(shí)間的母乳喂養(yǎng)，然后給予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，隨著孩子的步伐，不能急于求成。

    5、阻止長(zhǎng)時(shí)間的喂養(yǎng)。如果平時(shí)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間較長(zhǎng)，可能需要一段時(shí)間來(lái)控制他吃奶的時(shí)間。盡量通過(guò)其他方式來(lái)打斷他的吃奶時(shí)間，比如“寶貝兒，吃奶的時(shí)間到了，我們到外面玩一會(huì)兒吧”或者“我們只吃一點(diǎn)母乳，然后就到奶奶家里去”

    6、減少睡前母乳。有些寶寶在睡前要吃奶，這樣對(duì)于斷奶是非常不利的，特別是晚上睡覺的時(shí)候或者半夜。所以首先要做的事情是讓兩件事情分開，重新建立睡眠時(shí)間，通過(guò)唱歌、搖擺或者講故事的方法，幫助他入睡，逐漸讓他脫離用乳房作為安慰。當(dāng)夜間醒來(lái)的時(shí)候，也是盡量避免采用母乳，可以通過(guò)擁抱、拍打等方式，幫助其再次入睡。當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程并不容易，但依然是必需的。

    7、減少接觸乳房的機(jī)會(huì)。當(dāng)和孩子玩出的時(shí)候，可以穿著不容易讓他接觸到乳房的衣服，另外，不要當(dāng)著孩子的面換衣服，以免引起他吃奶的欲望。