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    一、營(yíng)養(yǎng)胎教，從懷孕開(kāi)始

    從一開(kāi)始懷孕開(kāi)始，孕婦就可以開(kāi)始對(duì)胎兒進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)胎教。孕婦可以多吃一些新鮮的蔬果，多補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育有一個(gè)健康良好的孕育環(huán)境條件。

    二、音樂(lè)胎教，從孕16周開(kāi)始

    用音樂(lè)進(jìn)行胎教，不僅可以熏陶胎兒，而且可以讓孕婦陶冶性情，使精神狀況放松到較好的狀況。

    三、美譽(yù)胎教，從孕20周開(kāi)始

    多看一些美好的事物，多接觸一些積極的人和事，甚至是在方面里貼上一些可愛(ài)寶寶的海報(bào)，都可以起到美譽(yù)胎教的作用。

    四、撫摸胎教，從孕20周開(kāi)始

    撫摸胎教可以使孕婦或者準(zhǔn)爸爸與孩子之間進(jìn)行直接的互動(dòng)，胎兒可以從撫摸的過(guò)程中感受到家長(zhǎng)對(duì)自己的愛(ài)意。

    五、對(duì)話胎教，從孕24周開(kāi)始

    孕婦可以多和胎兒進(jìn)行對(duì)話胎教，這樣胎兒可以感受到媽媽的愛(ài)意，而且對(duì)孩子的語(yǔ)言能力以及情商培養(yǎng)都有很大的幫助。

    六、運(yùn)動(dòng)胎教，從孕20周開(kāi)始

    通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)對(duì)胎兒進(jìn)行胎教也有好處，但是要注意一定要做一些簡(jiǎn)單輕緩動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高孕婦的身體免疫力，減少以后分娩時(shí)候的難度，增強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。

    七、光照胎教，從孕32周開(kāi)始

    懷孕32周之后就可以對(duì)胎兒進(jìn)行光照胎教了，胎兒可能會(huì)對(duì)強(qiáng)光區(qū)域做出相應(yīng)的動(dòng)作反應(yīng)，準(zhǔn)爸爸媽媽也可以從肚皮上看到胎兒的反應(yīng)。