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    很多寶媽在寶寶該加輔食的階段是非常迷茫的，下面我們就來看看嬰幼兒輔食添加的原則吧~

    1.由少到多

    在輔食添加前可給予嬰兒少量含強(qiáng)化鐵的米粉，第1天1勺米粉，觀察寶寶有無嘔吐，皮膚過敏或腹瀉。如果沒有逐漸增加，用勺進(jìn)食，6-7月齡后可代替1次乳量。

    2.由一種到多種

    單一食物引入的的方法有利于媽媽觀察寶寶對(duì)食物是否過敏。如蔬菜的引入，每種菜泥嘗1-2次，3-4日后嬰兒習(xí)慣這種蔬菜后再換另一種，以刺激味覺的發(fā)育。

    3.由細(xì)到粗

    從泥狀過渡到碎末狀可幫助寶寶咀嚼，同時(shí)增加食物的能量密度。

    由軟到硬隨著嬰兒年齡增長(zhǎng)，食物有一定硬度，可以促進(jìn)寶寶牙齒萌出和咀嚼功能的形成。

    4.注意進(jìn)食技能培養(yǎng)

    盡量讓孩子主動(dòng)參與進(jìn)食，如7-9月齡孩子可以抓食，1歲以后可以自己用勺進(jìn)食，既可增加?jì)雰哼M(jìn)食的興趣，又有利于眼手動(dòng)作協(xié)調(diào)和培養(yǎng)獨(dú)立能力。

    5.寶寶生長(zhǎng)正常發(fā)育需要

    由于奶是1歲前寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在1歲后很多媽媽就自動(dòng)忽略了輔食的重要性，在輔食的準(zhǔn)備上并不用心，然而輔食在1歲之后已經(jīng)成為了寶寶的主食。

    所以在一定程度上，如果輔食上搭配不均衡，營(yíng)養(yǎng)攝入不足可能會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

    6.安全與衛(wèi)生

    這里需要注意的是：這個(gè)原則包括兩個(gè)方面。

    一：安全，意思就是有些食物容易造成寶寶吞咽困難的要慎重選擇；二：衛(wèi)生，意思就是在輔食的餐具和食材都要安全，尤其是在疫情期間，爸爸媽媽更要注意衛(wèi)生與安全。