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　　腎屬水，是人類(lèi)重要的器官，腎臟好了身體才會(huì)更加健康，腎臟好的人頭發(fā)烏黑亮麗，皮膚更富有彈性，腎臟在人體新陳代謝中起著非常重要的作用，體內(nèi)的有害物質(zhì)都是通過(guò)尿液排出體外的，如果腎臟健康才能有效的完成這項(xiàng)“任務(wù)”。如果你想延緩衰老，那么請(qǐng)盡快保護(hù)你的腎。
　　如何保護(hù)你的腎：首先要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，平時(shí)多喝水加快新陳代謝時(shí)廢物的排出，可以降低有素物質(zhì)在腎臟中的滯留，為什么人在生病時(shí)要多喝水呢？因?yàn)樯r(shí)代謝的廢物會(huì)增加，這時(shí)就要通過(guò)多喝水來(lái)排出體內(nèi)毒素。一些老人由于腎血供給不足，往往就會(huì)出現(xiàn)尿路感染的情況。由此可見(jiàn)腎臟抵抗力降低是很危險(xiǎn)的。
　　疾病治療中如果經(jīng)常導(dǎo)尿可能會(huì)引起尿路感染,所以不到不得已請(qǐng)盡量不要使用。平時(shí)要注意一些傷害腎臟的藥物，盡量少用或不用，在醫(yī)生的指導(dǎo)下有效的使用，那么哪些藥物會(huì)損害腎臟呢？常見(jiàn)的有卡那霉素/鏈霉素等,這一類(lèi)的藥物應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，如何可以請(qǐng)盡量使用對(duì)腎臟損害小的藥物，在服藥期間必須要多喝水。
　　保護(hù)腎臟的必要前提是要控制血壓的升高，高血壓會(huì)影響腎動(dòng)脈動(dòng)的厚度。冬天要注意保暖，尤其是保護(hù)自己的腰部，不讓腰部暴露在空氣中，在寒冷的季節(jié)中一定要多穿衣物并且注意保持腰部的保暖。