日期：2021-05-14 22:55:08
你知道自己缺少哪些維生素嗎，當(dāng)我們身體缺乏某些維生素時，往往會有各種表現(xiàn)，我們及時發(fā)現(xiàn)及時補(bǔ)充，對身體來說可是有很大好處的，今天我們來具體說一說.
缺維生素A：指甲出現(xiàn)深刻明顯的白線，頭發(fā)枯干皮膚粗糙，記憶減退心情煩躁，失眠。
缺維生素B1：對外界刺激敏感，小腿有間歇性的酸痛。
缺維生素B2：嘴角潰爛，出現(xiàn)皮膚性疾病，手腳有灼熱感。對光敏感。
缺維生素B3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素B6：舌苔厚重嘴唇浮腫，頭皮多，口腔黏膜干燥。
缺少維生素B12：行動易平衡，間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。
缺少維生素C：傷口不易愈合，虛弱，牙齒出血舌苔厚重。
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