日期：2020-09-01 08:22:08
1.從少到多：在給寶寶添加輔食時，一定要遵循從少到多的原則，不要一次性吃太多，這樣容易造成消化不良。
2.由細到粗、由稀到稠：正常的輔食添加順序是先吃糊狀，再到泥裝，一步一步慢慢添加，訓練寶寶的咀嚼能力。
3.從一種到多種：不要剛開始就給寶寶添加各種輔食，最先應(yīng)該是單一的添加，然后再逐漸增加輔食的種類。
寶寶第一次添加輔食可以嘗試從下面的食物開始：
1.米粉：米粉是第一次添加輔食的首選，因為米粉的特質(zhì)，是對寶寶來說最容易吸收的，而且還不容易造成寶寶過敏。在調(diào)制米粉的時候，一定要注意用溫水，而且不要太稠，那樣寶寶會很難下咽。而且米粉中含有很豐富的鈣、鐵、鋅、碘等多種營養(yǎng)素，對寶寶的健康成長很有幫助。
2.蛋黃粉：蛋黃粉顧名思義就是用蛋黃制作而成的輔食，因為雞蛋含有很高的營養(yǎng)價值，所以給來寶寶做輔食是很好的。煮熟的蛋黃很容易粘住喉嚨，所以需要用溫水把蛋黃調(diào)成糊狀，只有這樣才能讓寶寶順利的進食，吸收蛋黃的營養(yǎng)。除了以上兩種食物外，第一次添加輔食還可以用當季的水果，做成果泥給寶寶吃；也可以吃一些半流質(zhì)淀粉食物，促進寶寶消化酶的分泌。
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